Sits och balanstips!

 

Ibland är det nyttigt att öva lite extra på balansen och sitsen. Eller inte ibland, det är egentligen viktigt att träna på det lite varje dag. På bilden syns vår duktiga praktikant Fanny på Gabbe. Hon har en voltigegjord med handtag som hon kan hålla sig i om det behövs. Det går lika bra att longera med sadel. Övningen går ut på att hitta sin egen balans för att kunna ge hästen mjuka korrekta hjälper.

Om man börjar i skritt med att bara hitta rätt position utan att göra någonting med armarna. Helst ska de hänga rakt ner så att fingrarna pekar ned mot hälen. Då får nästan alla automatiskt rätt position i sadeln. Sen kan man försiktigt sträcka arnmarna rakt ut och försöka känna efter vad som händer med resten av kroppen. Klarar man att sitta kvar likadant?

När man känner att man behärskar det kan man börja röra lite på armarna. Tex rita stora cirklar i luften med armarna. Viktigt att man hela tiden känner efter vad som händer med resten av kroppen. När man känner sig trygg med övningen går man över till att göra den i trav och så småningom galopp.

Nu är man lite varm i kläderna! Då kan man börja att låtsas att man ska hålla i tyglarna. Alltså hålla upp händerna framför sig i samma position som om man skulle hålla i tygeln. Här har jag noterat att nästan alla jag longerat på detta sätt tappar balansen på ett eller annat sätt. Att hålla ihop händerna framför kroppen UTAN att få hålla balansen i tygeln är jättesvårt när man är van vid att ha tygeln som lite "livlina" Variera mellan att hålla upp och ihop handen i "tygelposition" och att bara låta armarna hänga rakt ner tills du inte känner nån skillnad och kan hålla balansen bra i båda positionerna

Min slutsats är att jag tror att många håller balansen mycket mer än man tror i tygeln. Detta medför ju att det är jättesvårt att verkligen kunna rida med en mjuk avspänd hand och att kunna ge hästen korrekta tygeltag. Man kan helt enkelt inte träna balansen för mycket :)

Tänk på:

• Säkerheten! Den som longerar ska vara van vid att longera. Speciellt viktigt när man har en ryttare på hästen. Både linförare och ryttare ska självklart bära hjälm och handskar. Hästen ska också vara van vid att longeras innan man börjar med balansövningar till häst.

• Att inte longera för länge. Det är slitsamt för hästen att longeras för långa stunder. Byt varv ofta och variera med skritt på lång tygel ofta.

• Det underlättar om hästen är lätt inspänd så att den jobbar i rätt form.